Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung

und sie gedeiht mit der Freude am Leben. 

 - Thomas von Aquin -

Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Rückenschmerzen, Stress, Nervosität, Schlafstörungen, Atemprobleme, ungesundes Ernährungsverhalten und hektischer Lebensstil beeinflussen nachhaltig unsere Gesundheit und Lebensqualität. Oft geht es ganz schnell, dass wir uns nicht mehr wohl in unserer Haut fühlen – falls wir uns überhaupt noch spüren. Dabei ist es gar nicht aufwändig pro-aktiv täglich etwas für die Gesundheit – für Körper, Seele, Geist - zu tun.

Mit Ihnen zusammen erstelle ich Ihr persönliches ganzheitliches Gesundheitsprogramm, das sich Ihrem Lebens- und Tagesrhythmus anpasst: zeitsparend, effektiv und sehr individuell.

Mein Gesundheitscoaching berücksichtigt dabei die vier Grundpfeiler der Gesundheit:

Atmung – Bewegung – Ernährung – Entspannung

Warum Wellen und Spiralen? Wellen und Spiralen sind wichtige Bauelemente der Natur, alle organischen Strukturen, ob sichtbar oder nicht, gehen auf diese zurück – man denke nur an die DNA. Mit den Gesundheitsprogrammen von Wellen und Spiralen drücken Sie Ihren persönlichen Reset-Knopf und geben sich die Chance, wieder bei sich anzukommen, Ihre inneren Kraft- und Heilungsressourcen zu aktivieren und wieder mehr Lebensfreude und -qualität zu gewinnen. Wellen und Spiralen ist die Bewegung zur Mitte – zu Ihrer Mitte.

Mein Coachingschwerpunkt liegt auf allgemeine Beschwerden des Bewegungsapparates, Stressmanagement, Übergewicht, Mentaltraining und Personal Training für Privatpersonen und Firmen.